はじめに｜9月末の肌は「夏の疲れ」と「乾燥の予兆」が同時に
9月末は、夏の強い紫外線によるダメージが肌表面に現れ始めると同時に、朝晩の涼しさで空気が乾き始める時期です。
「肌がつっぱる」「くすみが気になる」「ファンデーションのノリが悪い」などのサインは、秋へのスイッチタイミング。
今こそ“夏のリセット”と“秋の準備”を両立させるスキンケアを始めましょう。
1. 紫外線ダメージをリセットする美白ケア
紫外線で増えたメラニンは、シミ・くすみ・肌荒れの原因に。
9月末は美白有効成分を含むスキンケアを意識的に取り入れましょう。
ポイント
- ビタミンC誘導体・アルブチン・トラネキサム酸などを含む美容液を活用
- 角質ケア（ピーリング・酵素洗顔）は週1回程度で肌リズムを整える
- 保湿と同時に“肌を明るくするケア”をバランスよく取り入れる
2. 朝晩の乾燥に備える保湿ケア
日中はまだ暑さが残る一方で、朝晩の気温差が激しくなる時期。
肌の水分が奪われやすく、乾燥小じわの原因にもなります。
おすすめケア
- 保湿力の高い化粧水や乳液に切り替え
- ナイトパック・シートマスクで集中保湿
- セラミド・ヒアルロン酸・グリセリン配合アイテムをプラス
3. ゆらぎ肌対策でバリア機能を守る
季節の変わり目は自律神経の乱れやストレスから“ゆらぎ肌”になりやすい季節。
洗顔やクレンジングを見直し、刺激を最小限に抑えましょう。
ポイント
- 洗顔は泡で包み込むように優しく
- 敏感肌向けのスキンケアラインへ切り替える
- スキンケアの摩擦を避け、タオルドライも軽く押さえるだけに
4. 内側からのケアも忘れずに
美しい肌は外側のケアだけでなく、内側のバランスも大切です。
生活習慣を少し整えるだけで、肌の調子もぐっと安定します。
ライフスタイルTips
- 睡眠時間は6〜7時間を確保し、肌の再生リズムを整える
- 食事にはビタミンE・オメガ3脂肪酸を積極的に
- 加湿器やアロマを活用して、心地よい夜のスキンケアタイムを
まとめ｜“秋肌準備”は9月末からがベストタイミング
9月末のスキンケアは「夏のリセット」と「秋の乾燥対策」を同時に行うのが理想。
保湿と美白、外側と内側の両方からアプローチして、透明感のあるしっとり肌をキープしましょう。
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