▼ 導入｜12月2週目は“乾燥悪化のピーク”！肌トラブルが増える理由

12月第2週は気温・湿度ともに年間で最も下がりやすく、

✔ 肌のキメが乱れる

✔ つっぱり感が強まる

✔ 赤み・粉ふきが出やすい

✔ メイクが乗らない

といった“冬本番のサイン”が出始めるタイミングです。

さらに年末の忙しさから睡眠不足やストレスが増え、肌は普段より敏感に。

この時期のケア次第で、12月下旬〜年始にどれだけ肌を守れるかが決まります。

▼ STEP1｜朝は「守るケア」：水分の蒸発を防ぐ“保護”が最優先

1. 朝の基本ルーティン

ぬるま湯でやさしく洗顔（摩擦レス）
バリア機能を整える導入化粧水
高保湿化粧水（2〜3回重ね付け）
セラミド・アミノ酸入り美容液
油分の入ったクリームで密閉
UVケア（冬こそ重要）

朝に取り入れたいおすすめ成分

セラミドNP・AP・EOP：バリア強化の王道
アミノ酸：角質細胞の水分保持をサポート
ヒト型セラミド配合クリーム：乾燥による粉ふき対策に最適

▼ STEP2｜夜は「補うケア」：ダメージを集中修復する時間

夜の基本ルーティン

クレンジング（オイル or バームで摩擦レス）
保湿化粧水
高保湿美容液（レチノールは刺激少なめタイプ推奨）
ナイトクリーム or スリーピングマスク

夜におすすめの成分

ナイアシンアミド：乾燥・毛穴・肌荒れに多機能
パンテノール（プロビタミンB5）：赤み・炎症を抑える
セラミド集中パック：週1〜2回でバリア強化

▼ STEP3｜敏感になりやすい“12月特有の肌トラブル”への対策

1. 赤み・ヒリつき

→ パンテノール・ツボクサ（CICA）・アラントイン配合を選ぶ

→ 熱いお湯・強風・摩擦はNG

2. 粉ふき・ゴワつき

→ クリームの油分を少し増やす

→ 導入美容液で浸透性を上げる

3. メイク崩れ

→ 朝のスキンケアで保湿を“丁寧に”

→ 冬は少量のオイルミストが有効

▼ STEP4｜生活習慣からの乾燥ケア

部屋の湿度を**50〜60%**にキープ
水分補給を普段より500ml多く
寝室にタオル加湿や加湿器を設置
ホットタオルで血行促進
睡眠は最低6時間確保

▼ STEP5｜12月第2週におすすめのアイテムカテゴリ

ヒト型セラミド配合クリーム
CICA（ツボクサ）鎮静美容液
保湿力の高いバームクレンジング
スリーピングマスク
炭酸ミスト（朝の肌起こしに◎）

▼ まとめ｜12月第2週のケアで“冬を乗り切る肌”が決まる

12月第2週は冬の乾燥が最も深刻化するタイミング。

この週に “守る（朝） × 補う（夜）” のケアを徹底することで、

年末年始の忙しさでも肌を安定させられます。

乾燥・粉ふき・赤みが気になる方は、

まずは セラミド強化ケアとスリーピングマスク を試してみてください。

冬本番の“乾燥ダメージ”を立て直す美容ケアガイド