クリスマスが終わると、
「肌が荒れている気がする」
「なんとなく疲れが抜けない」
そんな不調を感じる人が一気に増えます。
それもそのはず。
12月は、イベント・外食・夜更かし・寒さが一気に重なる時期。
実はこの時期、“頑張る美容”は逆効果になりやすいのです。
クリスマス後の肌と心は、思っている以上に疲れている
クリスマス前後は、こんな負担が重なります。
- メイク時間や外出時間の増加
- 食生活の乱れ
- 睡眠不足
- 急激な乾燥と冷え
この状態で
「もっと保湿しなきゃ」
「スペシャルケアを増やそう」
と詰め込みすぎると、肌も心も休めません。
年末こそ大切なのは「やらない美容」
クリスマス後の美容で意識したいのは、
足すことより、減らすこと。
たとえば…
- スキンケアの工程を1つ減らす
- メイクを軽くする日をつくる
- ボディケアは“温める”だけにする
それだけでも、肌の回復力はぐっと高まります。
肌を休ませる“頑張らないスキンケア”の考え方
ポイントはこの3つです。
① 洗いすぎない
乾燥が進む年末は、落としすぎが最大の敵。
朝はぬるま湯のみ、夜も摩擦を最小限に。
② 与えすぎない
美容液やクリームを重ねすぎるより、
**「いつものケアを丁寧に」**が正解です。
③ 触りすぎない
マッサージやパックは“毎日”やらなくてOK。
肌が何もしない時間も、立派なケアです。
体と心も同時に整えるのが年末美容の近道
美容は、肌だけ整えても完成しません。
- 湯船に浸かって体を温める
- 寝る前のスマホ時間を短くする
- 深呼吸を意識する
こうした小さな習慣が、
結果的に肌ツヤや表情まで変えてくれます。
年末は「整える」より「回復させる」時間
新年に向けて何かを始める前に、
まずは一度リセットすること。
クリスマス後は、
✔ 頑張らない
✔ 詰め込まない
✔ 休ませる
この3つを意識するだけで、
年明けの肌と気分は驚くほど変わります。
まとめ｜“頑張らない美容”が、いちばん効く季節
忙しい年末だからこそ、
美容も「引き算」で考えてみてください。
何かを足さなくても、
休ませるだけで、肌はちゃんと応えてくれます。
クリスマス後は、
自分にやさしい美容を選ぶことが、
いちばんの近道です。
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